3日坊主になってしまった筋トレ

お医者さんからおどかされたり、テレビのドキュメンタリー映像を見て危機感をもったりして運動をする意思をかためた私ですが、どんな運動をすればいいのかは悩みました。

うちには筋トレ器具はないですし、ちゃんとしたものを買うと高価です。買って合わなければお金をドブにすてることになりかねません。

スポーツジムに行って、いろいろな器具を試してみるのもありなのかなと思いました。

どうせならそこでトレーナーさんに付いてもらえば、トレーナーさんが私に合ったメニューを考えてくれるのでしょう。

しかしやはりお金はかかりますし、トレーナーさんからビシバシ言われるのは苦手です。

私は自由気ままに生きたい人間なので、そういった、人からの強制力のようなもので動くのはちょっと違うんじゃないかと思いました。

スポーツジムに行かないとその器具が使えないというのもなんか出社している頃のことを思い出します。

我ながら面倒な性格だと思います。

とりあえず何もなしでできることとして、自宅で、腹筋、背筋、腕立て伏せをやってみることにしました。しかし、これはいまいちしっくりきませんでした。

単調で飽きてしまうんですよね。

まあできて、1日10回ずつとか、15回ずつとか、それくらいが限界です。

でもやらないに越したことはないですし、他にやることがないので、それをしばらく続けることにしました。

寝る前に腹筋、背筋、腕立て伏せを1セット、3日間やりました。

でも4日目に、疲れていたのでやるのを忘れて寝てしまい、5日目に思い出してまたやったものの、6日目にまた忘れ、7日目からはまったくやらなくなってしまいました。

結局そのままずるずる2週間が経ってしまったのです。

最初からピンときていないやり方でしたし、飽きてしまうんじゃないかと思いながらやっていて本当にそうなったので、自分に合っていなかったということなのでしょう。

合う人ももちろんいると思いますが、私はダメでしたね。

運動をあきらめたわけではなくて、気持ちとしては「このままじゃいかん！」というのは常にありました。