毎日続けられるようになった理由

これまでお話ししてきたように、私はまったくの偶然でランニングを始めました。

スーパーに行くという毎日の習慣に組み合わさっているので、忘れることがないというのも筋トレとは違って良いところです。

しかし始めてみて気づいたのですが、ひとつ問題があることがわかりました。

その日はたまたま風が気持ちよかったから走りたくなったというのがありましたが、まったく風が吹いていないときもありますし、じめじめした暑い日もあります。

そんな日はささっと自転車で行ってしまいたくなります。

しかもスーパーからの帰りは荷物があるので、歩きだと重いです。自転車のかごが使えたほうがはるかに楽なのです。

自転車で行きたいなという気持ちになることはよくありました。

でも私はなんとかして運動をしたいと思っていたんですよね。やはりお脳卒中にはなりたくないですから。

なので、うまいこと続けていけるように、工夫をしていくことにしました。

解決方法はすぐに見つかりました。

私はそれまでズボンのポケットにいつも自転車のかぎを入れていたのですが、それを机の引き出しにしまいました。マンションのエントランスを抜けて風が吹いていなくても、自転車のかぎがないのでもう行くしかないわけです。

何かに縛られるのは嫌だと思っていた私ですが、こういった方法である程度自分を強制するのはもう仕方がないなと、妥協することにしました。

何もないとやはり人間は怠惰な方向に流れてしまうものなのだと思います。